Crosstrainer

Crosstrainer haben den Ergometern mittlerweile den Rang abgelaufen. Der Marktanteil dieser Trainingsgeräte beträgt mittlerweile schon siebzig Prozent.

Crosstrainer sprechen viele Bereiche des Körpers gleichzeitig an

Beim Crosstrainer steht man beim Training, im Gegensatz zum Ergometer, bei dem man sitzt. Ein Crosstrainer ist deshalb vor allem für Menschen, die eine sitzende Tätigkeit ausüben, besonders geeignet. Mit einem Crosstrainer werden viele Bereiche des Körpers gleichzeitig angesprochen.

Crosstrainer ermöglichen angenehmes Training

Im Crosstrainer ist eine Art Stepper eingebaut. Deshalb joggt man quasi durch die Wohnung. Daneben werden die Arme ins Training mit eingebunden. Dadurch entsteht eine runde, fließende Bewegung, die von vielen Menschen als angenehmes Training bezeichnet wird. Somit ist die Motivation, mit diesem Gerät zu trainieren, generell sehr hoch.

Crosstrainer sind gelenkschonend

Crosstrainer sind auch dazu geeignet, auf wenig anstrengende Art und Weise Gewicht zu verlieren. Außerdem ist mit einem Crosstrainer ein relativ gelenkschonendes Training möglich. Deshalb eignen sich diese Geräte auch besonders für Menschen, die Schwierigkeiten in diesem Bereich haben.