Ergometer

Ergometer sind die wohl bekanntesten Fitnessgeräte. Wenn das Wetter schlecht ist, muss man dank eines Ergometers trotzdem nicht auf Fahrradfahren verzichten. Ein Ergometer ist im Prinzip also nichts anderes ein Fahrrad, eben nur ein stationäres.

Ergometer für Kondition und Herz-Kreislaufsystem

Diese Geräte sind besonders gut zum Konditionstraining sowie zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems geeignet. Ergometer bieten in der Regel mehrere Trainingsprogramme zur Auswahl. Hierbei wird der Widerstand, der beim Treten überwunden werden muss, variiert. Ein System zur Messung des Pulses ist bei diesen Geräten ebenfalls dabei. So kann man sein Training selbst überwachen. Durch den relativ geringen Platzbedarf sind Ergometer für fast jede Wohnung geeignet.